¿Cómo fantasear?

(LA VOZ DE LOS TACARIGUAS 99.7 FM. Valencia; 12 de Enero de 2020)-Tengo 13 años de matrimonio, amo a mi pareja y me siento muy bien con él. Sin embargo, últimamente ha bajado notablemente mi deseo sexual y mi esposo piensa que ya no siento nada por él, pero no se trata de eso, simplemente ha disminuido mi interés por el sexo ¿Qué debo hacer? Nubia, 34 años, Caracas.

 Lo primero que debemos investigar si usted tiene problemas con su deseo sexual es si la causa es orgánica o física (la cual puede provocar una disminución en su hormona del deseo, es decir, la testosterona) o si la causa es un problema derivado del área psicológica como deterioro en su relación de pareja o sencillamente haber desplazado el sexo de su vida por otras actividades u ocupaciones, lo cual hace que la persona ya no fantasee ni tenga pensamientos sexuales.

 Después de resolver el factor que generó esa baja en el deseo sexual usted debe permitirse ser creativa(o), y uno de los puntos más importantes es aprender o retomar el acto de fantasear ¿Cómo lograrlo? En primer lugar, piense en alguna ocasión en la que tuvo una experiencia sexual sensacional, ahora dele más brillo a la visualización de esa experiencia, hágala más grande y céntrese en una parte de la escena, hágala tridimensional, introduzca el sentido del tacto, sienta con los dedos, con los labios, con el cuerpo, con la piel, introduzca el sonido ¿Qué es lo que hacía que su cuerpo se sintiera así? ¿Cuáles son sus emociones? Mejore esas sensaciones. Vea ahora la escena como si se estuviera actuando en un teatro, puede verse así mismo como un intérprete, comprometido con toda la actividad, ya estando en el escenario examine la acción más de cerca, cuando encuentre que una parte de la escena le atrae, reduzca el tiempo, y vea la actividad a cámara lenta, salte dentro y ocupe un papel activo, forme parte de la acción. 

Dr. Miguel Sira. Médico Sexólogo. 

FUENTE: Últimas Noticias